Дети
- Воспитание 22
- Образование детей 2
- Детское здоровье 6
- Питание детей 5
- Система Монтессори 2
- Школа доктора Комаровского 22
- Усыновление и опека 3
-
Игры и досуг >
- Мультфильмы 4
- Flash игры 10
- Рисование 3
- Развивающие игры 8
- Твистинг 2
- Сказки и песни 1
Мужчина и Женщина
Красота и здоровье
- Красота >
- Мода и шопинг 8
- Здоровье >
- Психология 10
Интересы и увлечения
- Зверьё моё 1
- Своими руками 12
- Охота и рыбалка 1
- За рулем 12
Дом
- Жильё моё >
- Стройка и ремонт >
- Техника дома 2
- Загородная жизнь 1
- Кушать подано >
- Хозяйке на заметку 20
Отдых
-
Путешествия >
- По России 2
- За границу 4
- Активный отдых 4
- Курорты и санатории >
- Юмор 4
Финансы
Полезно знать
- Совет дня 10
- Телефоны на все случаи 1
- Законы >
- Льготы и выплаты >
- Ваше право 7
- Что делать если... >
- Справочники 3
- Бланки заявлений 1
- Словарик для родителей 1
Наши проекты
Опросы
1.
Нужно ли разрешить использование регионального материнского капитала на лечение и приобретение транспорта
Просмотров: 3222
27
голосов
2.
Готовы ли Вы делать постоянно небольшие пожертвования с зарплаты на лечение детей и помощь
Просмотров: 2241
18
голосов
Добавить статью
Красота и здоровье / Психология
Как развивать зрительную память?
Твитнуть
Нравится
1. Тренировка памяти, основанная на визуальном запоминании, «фотографировании» нужных моментов и событий, требует регулярного выполнения специальных упражнений - именно тогда она будет эффективна.
2. Нужно сесть, остановиться взглядом на любом предмете и задержать его на 5 секунд, чтобы запомнить образ. Сделать вдох, закрыть глаза, задержать дыхание и секунд 5 стараться вызвать в памяти образ объекта. Выдохнуть и «растворить» запечатленный образ. Упражнение следует повторять с разными объектами, в разное время, меняя ритм. Сначала упражнения следует выполнять 2 или больше раз в день, по 5 раз, постепенно доведя до 50 раз, тренировка обычно должна занимать около 15 минут.
3. Еще одно упражнение – минут 5-10 внимательно посмотреть на предмет, затем на 5 минут закрыть глаза и постараться максимально четко восстановить цветной образ предмета. Выполнить упражнение 8-10 раз, сравнивая мысленный образ с оригиналом.
4. Потренировавшись на предметах, нужно перейти на «живые фотографии», запечатлевая и удерживая в памяти образ какого-нибудь человека, например, случайного прохожего.
5. Регулярно выполняя такие упражнения, очень быстро можно существенно улучшить память и мышление.
источник Дневник успеха
2. Нужно сесть, остановиться взглядом на любом предмете и задержать его на 5 секунд, чтобы запомнить образ. Сделать вдох, закрыть глаза, задержать дыхание и секунд 5 стараться вызвать в памяти образ объекта. Выдохнуть и «растворить» запечатленный образ. Упражнение следует повторять с разными объектами, в разное время, меняя ритм. Сначала упражнения следует выполнять 2 или больше раз в день, по 5 раз, постепенно доведя до 50 раз, тренировка обычно должна занимать около 15 минут.
3. Еще одно упражнение – минут 5-10 внимательно посмотреть на предмет, затем на 5 минут закрыть глаза и постараться максимально четко восстановить цветной образ предмета. Выполнить упражнение 8-10 раз, сравнивая мысленный образ с оригиналом.
4. Потренировавшись на предметах, нужно перейти на «живые фотографии», запечатлевая и удерживая в памяти образ какого-нибудь человека, например, случайного прохожего.
5. Регулярно выполняя такие упражнения, очень быстро можно существенно улучшить память и мышление.
источник Дневник успеха
Комментарии
Пока что здесь нет ни одного комментария...
Войти на сайт
